Sömnbrist leder till sämre kognitiv förmåga

Sömnbrist leder till sämre kognitiv förmåga

Brist på sömn leder både till sämre hälsa och sämre kognitiv förmåga. Forskningsprojektet, "Samband mellan sömn, yrke och hälsa" som genomförts vid Uppsala universitet av docent Christian Benedict, visar hur sömnbrist påverkar stress, inlärning och arbetsprestation....

läs mer
Tänker vi fel kring viljestyrka?

Tänker vi fel kring viljestyrka?

Den gängse kunskapen kring viljestyrka säger att vi har en begränsad viljestyrka. Ungefär på samma sätt som vi har en begränsad fysisk styrka eller uthållighet. Men är detta fel? Senaste forskningen tyder på det För inte så länge sedan såg mina rutiner efter arbetet...

läs mer